Das BeBo® Konzept

Im Mittelpunkt des BeBo® Konzepts steht neben theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens. Die vielen Tipps helfen Ihnen, den Alltag beckenbodenschonend zu bewältigen.

Ziele und Nutzen:

  • Prävention/Rehabilitation
  • Kontinenzsicherung
  • Rückbildung nach der Geburt
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Starker Rücken
  • Rumpfstabilisation
  • Erfülltes Sexualleben

BeBo® Gesundheitstraining berücksichtigt sämtliche Aspekte um einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen: das heisst ein gesunder Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und befindet sich in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Beim ganzheitlichen BeBo® Konzept werden neben dem Beckenboden auch andere wichtige Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt.

Das BeBo® Konzept wurde während mehr als 20 Jahren laufend weiterentwickelt und verfeinert. Der Wirksamkeitsnachweis ist dank einer Studie erbracht.

Besuchen Sie einen Kurs bei uns im in-balance oder an einer unserer anderen Kursadressen. Mehr Informationen unter www.beckenboden.com

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